Бессонница что поможет вам уснуть жить здорово!

Поддерживаю, вечерняя перегрузка мозга в виде чтения и активной деятельности только больше уберет сон как и советует специалист, лучше вообще отложить книгигаждеты не забыть хорошенько проветрить помещения если все это не помогает, я лично принимаю формулу сна экспресс, двух таблеток более чем достаточно